Hilfe zur Selbsthilfe bei Problemen und Hilfe in Lebenskrisen

„Man kann einen Menschen nichts lehren,
man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“
(Galileo Galilei)

 

Es kann Situationen im Leben geben, in denen man alleine nicht mehr klarkommt. Die Probleme und Sorgen drehen sich im Kreis, man weiß einfach nicht mehr ein noch aus, fühlt sich hilflos und niedergeschlagen, steckt in einer Lebenskrise.

Vielleicht sind es Beziehungsprobleme, Trennungsschmerzen, Liebeskummer, Ärger am Arbeitsplatz, Arbeitsplatzverlust, allgemeine Zukunftsängste, Versagensängste, Depressionen, Alkoholprobleme, Essstörungen, ein zu geringes Selbstwertgefühl oder andere Erschwernisse des Lebens, die jemanden zu schaffen machen und den Betroffenen in eine Krise stürzen. Das Leben steckt voller Unwägbarkeiten und es gibt eine Vielzahl an Einflüssen und Ereignissen, die einen Menschen mitunter aus der Bahn werfen können.

Wenn man in solchen Situationen wirklich nicht mehr alleine weiterkommt, sollte man nicht zögern Hilfe von anderen Menschen in Anspruch zu nehmen. Gedanken und Denkanstöße anderer Menschen helfen oftmals, neue Entscheidungs- und Handlungsspielräume zur Lösung von Problemen zu finden. Impulsgeber von außen eröffnen oft neue Perspektiven und können als Auslöser eines Bewusstseinsprozesses zu Erkenntnis und zur Konflikt- und Krisenbewältigung beitragen. Bei psychischen Schwierigkeiten können kompetente Ansprechpartner mit Rat und Tat weiterhelfen.

Hier sind deshalb ein paar Links zu Adressen von Anlaufstellen für Menschen, die Hilfe in Problem- und Krisensituationen suchen.

Hilfe in Lebenskrisen und Suizidprävention: die-arche.de

Telefonseelsorge – rund um die Uhr Hilfe für Menschen in Problem- und Krisensituationen: www.telefonseelsorge.de

Hilfe für Menschen mit psychischen Belastungen und Erkrankungen und deren Angehörigen: Hamburger Netz psychische Gesundheit!

Rat und Unterstützung bei Sorgen und Problemen: hilferuf.de

Hilfe bei Liebeskummer und Trennungen: liebeskummer-forum.com

Informations- und Zuhörtelefon speziell für Studierende – bei Beziehungsproblemen, Liebeskummer, Unistress, Prüfungsangst etc.: nightline-muenster.de

Außerdem gibt es zahlreiche Webseiten und Foren zu speziellen Fragen und Problemen im Internet auf denen man verschiedene Informationen erhält, die weiterhelfen können.