Suchergebnisse für 'meditation'
Die positive Wirkung von Meditation auf die Gesundheit
„Die meisten Menschen investieren mehr Zeit in die Planung einer Reise, als in ihre Gesundheit.“ Mit Meditation kannst Du Deine Gesundheit verbessern und Dein Wohlbefinden steigern Du bist auf der Suche nach einem Weg, den alltäglichen Stress und die dadurch entstandenen Verspannungen zu lösen? Meditation ist eine gute und altbewährte Methode um diese Probleme zu […]
Was ist Meditation und wie kann man meditieren lernen?
Meditation ist der Grundbegriff für unterschiedliche mentale Trainingsmethoden. Mit Meditation kannst du deine psychische und körperliche Gesundheit verbessern und deine geistigen Fähigkeiten steigern. Einige dieser Techniken sind sehr einfach, sodass sie aus einem Buch oder anhand einer Beschreibung leicht erlernbar sind, andere Formen der Meditation wiederum erfordern die Anleitung durch einen qualifizierten Meditationslehrer. […]
Buddhismus: Ursprung, Geschichte, Grundlagen und Strömungen
Ohne dogmatische Regelsysteme, gänzlich gewaltlos und keiner Gottheit unterworfen – der Buddhismus gilt im Vergleich zu anderen Weltreligionen als einzigartig. Er blickt auf eine lange Geschichte zurück, die bis ins sechste vorchristliche Jahrhundert zurückreicht. Im Laufe der Zeit hat sich der Buddhismus in vielen Ländern Asiens verbreitet und unzählige neue Strömungen hervorgebracht. Eines ist allen […]
Spiritualität: der Weg zu innerer Reinheit, Freiheit und Individualität
Spiritualität wird oft fälschlicherweise mit tiefer Religiosität gleichgesetzt. Menschen mit dieser Geisteshaltung müssen jedoch keineswegs gläubig oder gar fromm sein. Das einzige, was das Denken und Handeln aller spirituellen Menschen gleichermaßen prägt, ist die Anstrengung, die eigenen Potenziale voll auszuschöpfen und die wahre Natur des eigenen Bewusstseins zu erkennen. Dies kann durch die Anwendung spiritueller […]
Bewusste Leere für ein erfülltes Leben: der Minimalismus als Weg zu mehr Ausgeglichenheit und freiem Denken
In der heutigen Zeit, in der übertriebenes Konsumverhalten und materielle Statussymbole in den westlichen Industrienationen zentrale Bedeutung erlangt haben, entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, ein minimalistisches Leben zu führen. Diese philosophische Einstellung geht auf den griechischen Gelehrten Plato zurück, findet jedoch auch in asketischen Lebensformen und vielen Religionen schon seit mehreren Jahrtausenden ihre Entsprechung. […]
Reizüberflutung – Überforderung von Seele und Körper
Viele frischgebackene Eltern kennen die herausfordernden Momente, in denen ihr Baby in den Abendstunden scheinbar grundlos weint und sich nur schwer beruhigen lässt. Das abendliche Schreien verschwindet in der Regel nach den ersten drei Lebensmonaten. Lange wurden die sogenannten „Drei-Monats-Koliken“ als Ursache vermutet, heute weiß man, dass diesem Phänomen eine emotionale Überforderung des Säuglings zugrunde […]
